Detenerse: tenerse a uno mismo

martes, 15 de septiembre de 2020
image_pdfimage_print

11/09/2020- “Cuando hablamos del acompañamiento a nosotros mismos aparece la dimensión emocional de la persona. Las emociones son mensajes, y son respuestas que da nuestro cerebro a nuestro entorno”, dijo la Lic. María Marta Bianco, psicóloga y creadora de Puente Clown.

¿Qué siento hoy?
Esta es la pregunta que estamos invitados a hacernos todos los días. “No es tan obvio que podamos sentir claramente nuestras emociones, porque vivimos ajetreados. Estamos en el modo de “hacer”, y no estamos en el modo de “ser” que es percibir la vida desde otro lugar. En medio de nuestra oración diaria, le podemos pedir a Dios descubrir lo que sentimos.”

¿Qué hago con lo que siento?
-Primero reconozco la emoción.
-Darles voz, no sepultarlas ni reprimirlas.
– Como tercer paso tenemos dos opciones: a) Aceptar la emoción. b) Actuar la emoción contra otro.

¿Qué hacía Jesús?
“Cuando había cosas que no iban, Jesús se retiraba. Esto hace a nuestra salud mental y espiritual; sino vivimos al vaivén de la emocionalidad. Tenemos que trabajar la flexibilidad y nuestro ego. Las emociones que llamamos negativas están hechas de la misma agua de la vida. Hay que detenerse, tenerse, abrazarse a uno mismo.”

 

No te pierdas de escuchar la entrevista completa en la barra de audio debajo del título.