15/04/19- El doctor Roberto Ré, médico especialista en psiquiatría, director y fundador de la Red Sanar, dialogó con Radio María Argentina sobre: ¿Cómo vivir mi vida sin distrés?, en el programa “Hoy puede ser”.
“Dos de cada diez argentinos están en riesgo, y uno de cada diez se enfermará de depresión como consecuencia del distrés”, declaró el doctor Roberto Ré.
¿A qué llamamos distrés?
Según explicó el Dr. Ré el distrés es una reacción-respuesta desadaptativa, negativa, excesiva, insana y disfuncional ante una situación o estímulos estresores. Es una tensión excesiva que puede llevar a la ruptura del equilibrio y puede ser una grave amenaza para la salud y la armonía de la personalidad.
El especialista dijo que no es lo que nos acontece, sino cual es mi respuesta -reacción a lo que acontece.
¿Cuáles son los síntomas del distrés en general?
A continuación mencionaremos algunos síntomas del distrés, según las dimensiones de la persona:
Físicos:
Agotamiento
Temblores
Dolores Musculares
Calambres
Cefaleas
Colon Irritable
Hipertensión arterial
Pérdida o aumento de apetito
Úlcera péptica
Emocional y cognitivos
Inseguridad
Indecisión
Pérdida de autoestima
Pensamiento negativo
Dificultades para pensar
Ansiedad
Ira
Apatía
Cambio cíclico de humor
Aumento de reactividad
Emocionales fisiológicos
Sudoración
Palpitaciones
Risa nerviosa
Mareos
Escalofríos
Mentales
Pensamientos irreflexivos
Bloqueo mentales
Afectación del habla
Hostilidad
Dificultad para concentrarse
Sociales
Problemas y ausentismo laboral
Insatisfacción
Accidentes
Aislamiento sociales
Desacuerdos familiares
Ansiedad excesiva
Expectativas exageradas
Valóricos
Incapacidad de decidir
Trastorno de juicio valorativo
Falta de sentido vitalidad
Incapacidad de separar lo importante de lo urgente
Incapacidad e autocrítica
Perdida de autoconfianza
Desprecio por la vida
Daño a la saludable
Actitudes rígidas
Ausencia de proyecto vital
Espirituales
Alejamiento de la gracia sanante de Dios
Pérdida de paz espiritual
Pérdida de cosmovisión trascendente
Resentimiento o enojo con Dios
Alejamiento de vínculos comunitarios eclesiales
¿Cuál es el camino de sanación del distrés? No te pierdas de escuchar la entrevista completa para descubrir ésta y otras respuestas.
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