05/02/25- La microbiota es el conjunto de microorganismos que habitan en nuestro cuerpo. Son billones de microbios que viven en simbiosis, es decir, es una relación de beneficio mutuo con nuestras células humanas.
En ella, no sólo encontramos bacterias, sino también otros organismos microscópicos como virus, hongos, arqueas y protozoos.
Estos microorganismosdeben estar en equilibrio y cumplir con sus funciones para ayudarnos a mantener nuestra salud, protegernos contra enfermedades, regular el sueño, ayudarnos en nuestra salud mental y alcanzar un mejor rendimiento deportivo.
Descubrí todos los beneficios de cuidar esta “mascota” que habita en nosotros, en esta charla junto a la Dra. Melisa Olivera, médica de familia y Máster en Microbiota.