10/12/2025 – Seguimos hablando sobre el “sueño” y lo hacemos junto al doctor Pablo López y desde su libro “Sueño con dormir pero no me sale”
En este libro, el doctor López aborda distintas problemáticas del sueño, entre ellos la medicación o automedicación frente a la falta de sueño o ante dificultades para conciliar el mismo
Hoy, en este que será el último programa en este ciclo, vamos a abordar un apartado del capítulo 8 en donde, el doctor López subraya que muchas personas, desesperadas por lograr un descanso reparador, recurren por su cuenta a pastillas para dormir sin la adecuada supervisión médica.
Esta práctica, lejos de resolver el problema, puede generar dependencia, tolerancia o incluso agravar las causas originales del insomnio.
López insiste en que los fármacos deben ser utilizados sólo como una herramienta temporal y dentro de un plan terapéutico integral, que incluya cambios en los hábitos, manejo del estrés y acompañamiento profesional.
En esta oportunidad, el doctor Pablo López, doctor en medicina, director de la Unidad de Salud del Sueño de INECO y autor del libro “Sueño con dormir y no me sale. Guía práctica para nunca más mirar el techo por las noches” destacó que, «el gran problema es que lo que uno observa generalmente es que las personas empiezan a tomar la medicación y la siguen tomando sin ningún seguimiento y sin ningún criterio».
El doctor López también destacó que «todas las medicaciones tienen sus efectos adversos. En el caso de las medicaciones para dormir, si bien hay un abanisco de opciones, general son medicaciones que están asociadas con distinto grado de dependencia, tanto a nivel no solo fisiológico, sino también a nivel psicológico, porque uno en definitiva pone en la pastilla el éxito de poder dormir o no», sí, pero uno lo atribuye».
Se puede acceder a la entrevista completa en el reproductor de videos ubicado bajo el título.