08/09/25- La queja es una forma normal de exteriorizar el malestar, pero cuando se vuelve crónica, tiene muchos efectos negativos para nuestra salud integral.
La Lic. en psicología Lorena Calderón, describe tres arquetipos de personas negativas: la que desahoga , la que busca simpatía y la quejadora crónica.
Impacto en el cerebro y la salud:
Las quejas crónicas activan la respuesta al estrés, lo que libera cortisol y puede afectar la memoria, el aprendizaje y la concentración.
El antídoto
Se presenta la gratitud como una contramedida poderosa. La especialista explica cómo puede mejorar el bienestar emocional, reducir el estrés y fortalecer las relaciones.
¿Querés descubrir de qué manera podés disminuir tu nivel de queja diaria? Te invitamos a escuchar la entrevista completa en nuestro canal de YouTube: