Los chicos llevan más del doble de peso en sus mochilas que lo recomendado

03/03/2022 – Los chicos argentinos están llevando en la mochila, en promedio, un 20 o 25% de su peso. Las recomendaciones internacionales señalan que esta no debería exceder el 10%: para un chico que pesa 40 kilos, una mochila de no más de 4. Sin embargo, dependiendo de la escuela, la carga puede llegar hasta los 10 kilos: más del doble. El problema se agudiza para los chicos que asisten a doble jornada y tienen el día repleto de actividades: la sobrecarga de tareas se traduce en una sobrecarga literal.

En los últimos 10 años se ha registrado un aumento de las lesiones en la columna vertebral, alteración de la postura y dolores y molestias físicas, sobre todo en la espalda, hombros y cuello. Las edades más vulnerables son entre los 9 y los 13 años, que coinciden con el pico de alto crecimiento de un chico. “Se hace poca prevención”, dijo Christian Drueta, licenciado en kinesiología e integrante del equipo de Punto Quiropráctico en Córdoba. Con él dialogamos en “A libro abierto”, sobre la necesidad de practicar una buena higiene postural y cuidar la columna y postura de los más chicos.

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