27-01-25. Una relación sana se basa en 5 pilares: la admiración, la confianza, el respeto, la aceptación y la comunicación. Cuando alguno de estos pilares se derrumba podemos dar lugar a una relación insana. En este tipo de vínculos ambas partes son incapaces, por alguna razón, de impedir hacerse daño. Sobre este tema dialogamos con Adriana Guraieb, Lic. en psicología, en el programa “Acortando Distancias”.
Puede tratarse de una relación de pareja, pero también de amistad, de trabajo, incluso de una relación familiar.
Si en un vínculo te sientes juzgado, desvalorizado, manipulado, amenazado, acosado, maltratado es importante que te preguntes si estás en una relación insana y pidas ayuda.
En este tipo de relación, una persona tiende a descalificar y menospreciar a la otra constantemente, ya sea pareja, amigo o familiar. Este desprecio puede disfrazarse de “humor” o bromas, donde se critican sus ideas, habilidades o personalidad. El agresor suele responder evasivamente, diciendo que solo “bromeaba”.
En este caso, una persona utiliza el enojo para ejercer control. Se enfurece si recibe alguna crítica o si alguien no está de acuerdo con ella, y puede mantener esa molestia por días.
Una persona induce sentimientos de culpa en la otra para obtener control. Cada vez que surge un conflicto o hace sentir mal a la otra persona, busca hacerla responsable de la situación.
En este tipo de relación, una persona lleva su independencia al extremo, evitando compartir detalles de su vida cotidiana o sus planes futuros para no sentirse “controlada.“
Aquí, una de las personas utiliza a la otra para satisfacer sus propias necesidades, mientras que la otra busca complacerla sin éxito.
En lugar de compartir una relación, busca poseer a la otra persona. Los esfuerzos de la pareja para tranquilizar sus dudas suelen ser inútiles, ya que el control y la desconfianza aumentan.
Para profundizar más en este tema mirá el programa completo a continuación