17/03/2026 – ¿Alguna vez sentiste que tus emociones son un estorbo o que simplemente no las entendías? Lejos de ser un problema a evitar, las emociones cumplen un rol fundamental en la vida psíquica y pueden convertirse en una guía valiosa si aprendemos a escucharlas.
Bajo el título “Las emociones: ¿qué ocultan? ¿Cómo nos pueden orientar?”, la licenciada en Psicología Patricia Farías, especialista en logoterapia, propuso una mirada profunda sobre este aspecto central de la experiencia humana. Según explicó, detrás de cada emoción hay necesidades psíquicas básicas que buscan ser reconocidas y atendidas.
La licenciada Frias explicó que, “las emociones no son un estorbo, no son algo que hay que eliminar, sino que son señales que nos están indicando que algo importante está pasando en nuestro interior (…) tienen que ver con necesidades profundas de la persona que muchas veces no están siendo satisfechas”.
Desde esta perspectiva, comprender lo que sentimos implica abrir un camino de autoconocimiento que nos permite interpretar mejor nuestras reacciones, decisiones y vínculos. En lugar de reprimirlas o ignorarlas, la propuesta es aprender a darles un lugar.
La especialista subrayó: “Cuando uno empieza a escuchar la emoción, a ponerle nombre y a tratar de entender qué la genera, empieza a descubrir qué es lo que necesita (…) y ahí aparece una posibilidad concreta de cambio y crecimiento personal”
Farías también destacó que muchas veces el malestar emocional surge justamente cuando esas necesidades no encuentran una vía de expresión adecuada, lo que puede generar confusión o sensación de desborde: “La emoción aparece como una alarma (…) no para complicarnos la vida, sino para orientarnos, para decirnos ‘mirá, por acá hay algo que atender’ (…) si no la escuchamos, esa señal se intensifica”.
En este sentido, el enfoque de la logoterapia invita a mirar más allá del síntoma y a preguntarse por el sentido que hay detrás de lo que sentimos. Así, las emociones dejan de ser un obstáculo para convertirse en aliadas en el camino hacia una vida más plena y consciente.
De esta manera, el diálogo con la licenciada Patricia Farías abre la puerta a repensar nuestra relación con el mundo emocional, entendiendo que, lejos de ser un peso, puede ser una brújula que orienta nuestras decisiones y nos acerca a lo que verdaderamente necesitamos.