Llegó la primavera y con ella los días se van volviendo paulatinamente más calurosos. Es tiempo de renovar el guardarropas intercambiando la ropa de invierno por la de verano. Suele suceder que algunas prendas, sino todas, ya no quedan tan cómodas como el año anterior.
Las cuadras que caminamos a diario nos significan el doble de esfuerzo, nos agitamos, nos cansamos y pareciera que el cuerpo no nos responde. Esto nos hace dar cuenta de que no solo “estamos fuera de estado” sino que sentimos la necesidad de vernos y sentirnos bien.
Nos prometemos comenzar el gimnasio. Ante el apuro y la ansiedad por ver resultados inmediatos, nos proponemos ir 6 de los 7 días de la semana; pero resulta que al siguiente día de la primera clase no nos podemos ni mover!! El cuerpo queda dolorido y todo contracturado.
En La Oleada conversamos con la Dr Teresa Testagrosa, médica generalista, MP 19318, para descubrir cuál es la importancia de la actividad física. Por qué debemos tener una buena alimentación y un adecuado descanso. También compartimos cómo y por qué influyen este tipo de actividades física, psíquica y espiritualmente.
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