02/02/2026 – La psiconalista Adriana Guraieb explicó que se oculta detrás de cada pelea, especialmente en las parejas. La especialista analizó las raíces profundas de los conflictos, sugiriendo que las discusiones por motivos banales suelen ocultar frustraciones no resueltas o el miedo a la vulnerabilidad. Guraieb enfatizó que “el enojo se utiliza frecuentemente como un refugio para evitar el diálogo honesto y la responsabilidad personal sobre los propios actos. Para mejorar la convivencia, hay que reemplazar las demandas agresivas por una escucha más activa y empática, reconociendo que el otro es un ser independiente con su propia historia. La capacidad de negociar y ceder es fundamental para evitar el desgaste vincular en una sociedad con altos índices de separación. Se debe mirar en el propio interior en lugar de culpar constantemente al otro u otra para construir puentes de entendimiento”.
“Para transformar una pelea cotidiana en un diálogo constructivo es fundamental comprender que las discusiones por temas triviales suelen ser solo la punta del iceberg de situaciones mucho más profundas, como el miedo a perder al otro, el cansancio o el sentimiento de no ser valorado. Algunas estrategias para lograr una transformación positiva en la relación es cambiar el enfoque, de tener razón a hacerse cargo, asumir la responsabilidad individual, evitar la descarga emocional, escuchar activamente al otro, respetar el turno para hablar antes de responder, tener empatía, reemplazar reproches por palabras plenas, cambiar la forma de iniciar el contacto y aprender a pedir con claridad. Además se puede hacer preguntas esenciales y negociar y consensuar aceptando las diferencias. Si el ambiente está muy caldeado es válido decir: ¿Podremos dejar esto para otro momento?, buscando sinceridad y el tiempo adecuado para resolver el conflicto sin desgastar la relación”, explicó Guraieb. Para encontrar en Instagram a la especialista en psicoanálisis hay que buscar en @guraiebadriana
No te pierdas de escuchar la entrevista completa en nuestro canal de You Tube: