24/04/2020 – ¿Te cuesta poner límites? ¿Tenés miedo de no ser aceptado cuando decís “no”? ¿O reaccionas de forma desmedida cuando te presionan? La Licenciada en psicología Adriana Guraieb nos invita a descubrir de qué manera podemos poner punto y aparte a presiones y exigencias.
Según Adriana decir “basta” es poner un freno al maltrato a uno mismo. Hay tres situaciones que no ayudan a poner este límite: -Sentirnos culpables -Hacernos responsables de todo -Que nos importe demasiado el qué dirán
¿Te cuesta decir basta? La especialista nos propone hacernos las siguientes preguntas:
1-¿Dejas claro realmente lo que quieres? 2-¿Sientes que nadie te entiende? 3- ¿Confundes a las personas de tu entorno que desconocen tus verdaderos sentimientos y deseos y no saben qué hacer? 4-¿Tienes sentimiento de insatisfacción pues piensas que nunca se hace lo que vos quieres? 5-¿Te quejas de vos misma por no ser capaz de expresar tus ideas? 6-¿Consideras que los demás abusan de tu buena disposición? 7-¿Haces trabajos que no te corresponden? 8-¿Has tenido estallidos, explosiones emocionales por acumulación de lo que no pudiste expresar?
¿Querés saber más? No te pierdas de escuchar la entrevista completa en la barra de audio debajo del título.
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