¿Cómo cuidar la relación de pareja en tiempos de rutina?

domingo, 19 de abril de 2020

17/04/2020 – A partir de la implementación del aislamiento social preventivo y obligatorio, muchas parejas dicen estar trabajando el desafío que significa estar juntos todo el día. Si bien uno elige a su pareja para pasar unidos la vida entera, también en teoría esa vida implica trabajar y básicamente hacer planes que no siempre incluyen a esa única persona dentro de ese mismo hogar. ¿Cómo es el amor de pareja en medio de la rutina? Adriana Guraieb es psicóloga nos explica cómo enriquecer la relación de pareja en tiempos de convivencia estrecha.

Las causas de la rutina
“La rutina tiene un aspecto positivo, pero si se exagera la rutina podemos tener muchos problemas de estrés, de apatía y aburrimiento. El primer paso es identificar las causas de la rutina.” Pueden ser muchas:
-Cansancio psicológico y físico que ocasiona un trabajo
-Dar por hecho lo que es la otra persona
-Monotonía en el diálogo
-No aportar nada nuevo
-Aburrimiento

¿Cuáles son las claves exitosas para que convivir sea placentero?
“Es imprescindible aprender, adquirir las herramientas necesarias para que cuando lleguen los conflictos -que en algún momento van a llegar- poder enfrentarlos exitosamente. La comunicación, el respeto, la individualidad y los acuerdos de la pareja son cuatro de los grandes beneficios para llevar una convivencia sana.”
¿Cómo nos damos cuenta que la rutina comenzó a corroer la relación?
Adriana nos invita a hacernos una serie de preguntas para poder reflexionar al respecto:
– ¿Sentís afecto por la persona, pero ya no sentís amor?
– ¿Tenés atracción física pero no te gusta compartir nada más con tu pareja?
– ¿No te caen bien ni sus amigos ni su familia?
– ¿No se despiden ni se saludan cuando salen o cuando se van a dormir?
– ¿Cada uno va a la cama en horarios distintos para no tener actividades en común?
– ¿Se rompió la confianza?
– ¿No cuenta la opinión del otro o no nos interesa?
– ¿Es mayor el tiempo de conflicto que de convivencia sana?
– ¿La infelicidad es un estado natural entre ambos?

No te pierdas de escuchar la entrevista completa en la barra de audio debajo del título.