Vivir en el pasado

20/09/19- ¿Por qué nos cuesta tanto dejar atrás el ayer? ; ¿Qué sucede cuando el pasado no nos deja vivir el presente?, ¿Qué les lleva a muchas personas a convertir el pasado en su presente?.

Adriana Guraieb es psicóloga y psicoanalista perteneciente a la Asociación Psicoanalítica Argentina e Internacional, Profesora titular del Centro de Estudios de la Asociación Psicoanalítica Argentina, y nos acompaña cada viernes en el programa “Hoy puede ser”.

¿Cuáles son las causas de vivir en el pasado?

La especialista enumeró alguna de ellas: Un amor que se perdió, una relación amorosa de la cual cuesta despedirse, la pérdida de un rol o estatus económico, haber vivido una situación traumática (muerte, accidente, abuso, maltrato). “El excesivo apego, los mandatos, los miedos, las inseguridades, los recuerdos, nos ata mucho al pasado. El problema no es tanto que nos ate, sino que vamos a hacer con eso. No podemos volver atrás el tiempo, pero sí podemos cambiar el punto de vista.”

Cuando el pasado es una obsesión

Una obsesión es tener una idea fija, son ideas que están asociadas a algo que sucedió y genera temores, angustia, ira, odio. Para que un pensamiento se considere obsesivo tiene que ser repetitivo, recurrente y tiene que aparecer de manera involuntaria. Es muy difícil desalojarlo de la cabeza. Las causas mas habituales son trastornos de ansiedad y estrés psicológico. Cuando la persona tiene una obsesión es recomendable pedir ayuda profesional.

¿Cómo nos damos cuenta si estamos viviendo en el pasado en relación a un vínculo amoroso?

Adriana facilitó una serie de preguntas a modo de test:

-¿Te gustaría volver a encontrarte con el/ella?

-¿Considerás que aún a pesar de todo le seguís gustando?

-¿Sueles volver a los lugares donde fueron felices?

– Aunque hayas tenido muchos problemas, ¿volverías a estar con esa persona?

-¿Cómo te llevabas con su familia?

-¿Sigues considerándolo atractivo/atractiva?

– Si se llegaran a encontrar y te habla de su nueva vida, ¿te duele?

– Cuando supones que por alguna razón podes encontrarte con la persona, ¿le dedicás la preparación estética para esa ocasión?

– ¿Continuas en contacto con sus amistades?

– ¿Mantenés algún tipo de relación con la persona en las redes sociales?

 

No te pierdas de escuchar la entrevista completa en la barra de audio debajo del título.

 

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