Límites, ¿me cuesta ponerlos?

5/08/24 – ¡Qué pregunta la de hoy! Creo que podés sentirte identificado con ella, porque a quièn no le pasó que le costó poner límites. Hoy con la licenciada en psicología y logoterapeuta Patricia Farías (MP 13012), emprendemos una vez más este proceso de autoconocimiento, con el fin de crecer en una mirada realista y sana de nuestra realidad y en definitiva poder hallarle sentido a nuestros pasos y al llamado trascendente.

Hoy el tema se centra en los “Límites, ¿me cuesta ponerlos?”

Vemos su importancia y necesidad.  ¿En qué me doy cuenta que no los estoy poniendo?, ¿dónde radica el núcleo que me motiva a no querer poner límites a mí mismo y con los demás?.

Sobre la importancia de establecer límites en nuestras vidas:

1. Autonomía y Libertad: Marcar límites es esencial para manifestar nuestra autonomía y libertad personal.
2. Bienestar Mental y Emocional: Establecer límites claros ayuda a cuidar tu bienestar mental y emocional. Si no pones límites, puedes terminar descuidando tus propias necesidades.
3. Herramientas de Comunicación: Nos ayuda utilizar herramientas de comunicación asertiva e inteligencia emocional para expresar los deseos y necesidades de manera clara y respetuosa, evitando malentendidos y conflictos innecesarios.
4. Proceso Progresivo: Aprender a poner límites es un proceso gradual. Se nos hace necesario, entonces, aceptar que lleva tiempo y es importante identificar y respetar nuestros propios límites, así como los de los demás.
5. Empatía y Claridad: Es muy beneficioso ser claro y directo al establecer tus límites, pero mantén la empatía. Esto es crucial en todas tus relaciones, ya sean con familiares, compañeros de trabajo, o cualquier otra persona en tu vida.

Ésto temas y otras preguntas las respondemos en esta nota que no podés perderte.

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